自學太極拳

ဒီပရိုဂရမ်သုံးစွဲသူများ၏အဓိက Tai Chi ကိုနားလည်ဤလုပ်ငန်းစဉ်၏လမ်းညွှန်ချက်များအတိုင်းလိုက်နာနှင့် 24 အခြေခံပုံသေနည်းသင်ယူဖို့ခွင့်ပြုပါတယ်။

Tai Chi ကရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာဟန်ချက်ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ဖို့ရည်ရွယ်, အနုပညာနှင့်အားကစားနှင့်ကြံ့ခိုင်ရေးပေါင်းစပ်ဖြစ်ပါတယ်။ ဘာမှမဟုတ်ပါဘူးရေအလားတူလပ်ြရြားမြ။ Tai Chi လေ့ကျင့်သူတွေကိုတဖြည်းဖြည်းထိုကဲ့သို့သောဘာဝနာအဖြစ်အလွန်စိတ်အေးလက်အေးပတ်ဝန်းကျင်ဝင်ပါလိမ့်မယ်အဘယ်ကြောင့်ဒီအဖြစ်ပါတယ်။ သို့သော်တစ်ချိန်တည်းမှာ, သင့်ခန္ဓာကိုယ်ဟာတည်ငြိမ်ထောက်ခံမှုပေးရန်၎င်း၏ကြိုးစားအားထုတ်မှုကိုဆက်လက်ပါလိမ့်မယ်။ Tai Chi လေ့ကျင့်ရေးလေ့ကျင့်ခန်းကိုရေကဲ့သို့, ထိန်းချုပ်မှုအသက်ရှူအာရုံကိုအာရုံစူးစိုက်ခြင်းနှင့်ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုရဲ့ tempo ညှိ။ ဤသုံးပါးသောအရာတို့ကိုကျင့်ကိုကျင့်အားဖြင့်, လူများသည်အလေ့အကျင့် Tai Chi သင့်ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာစွမ်းအင်ထုတ်လုပ်ရန်ခန့်မှန်းထားသည်။ ဤသည်စွမ်းအင်သဟဇာတနှင့်သဟဇာတအလုပ်အတွက်သင့်ခန္ဓာကိုယ်နဲ့စိတ်ကိုကူညီပေးပါမည်။ Beginners Tai Chi ကဤသည်အလွန်ရိုးရှင်းသောဖြစ်ကြသည်အပြုသဘောစဉ်းစားတွေးခေါ်နှင့်အခြေခံရှုထောငျ့အာရုံစိုက်။